雪看了下周天宸，“对了，每天至少体内循环一个小时，能坚持多久就看你自己。”说完，她就消失在了房间里。
邢立峰看着自己的徒弟，“那个为师能帮你的就是每天下午你在这里泡澡，为师会给你准备好一个大木桶，热水也不用你操心，泡一个时辰就够了，到时候就顺带着体内循环下。”
周天宸内心有些震惊，修炼还可以这么修的吗？这是幸福还是痛苦？
“师父，能够告诉我这个香囊里面是什么吗？”他拿起桌上的香囊，一股药香冲入鼻腔，然后体内瞬间涌出一股真火，加速着他体内的法力的流动，随之带来的副作用就是邪火旺盛，相比于逆鳞的副作用小多了。
“靠，这不会是？”周天宸看着师父，眼珠子都瞪大了。
邢立峰讪讪的笑道，“这就是你赢来的龙皇草，还有一些其他的草药，促进血液循环的良药，一般人还用不到呢。”
周天宸不知道的是，这是祖龙留下的进阶药方，在他炼气期的时候首先要让他的筋脉变得足够坚韧，从人变龙是一个漫长且艰难的过程。药方里的药则是极其珍贵的药材，他自己上次带出来的药材虽然卖了个价钱，但是对比自己需要的东西来说，那依旧是个吞金兽。
午后，邢立峰准备好了一个特别简易的木桶，水温有些高，周天宸犹豫了下还是缓缓的坐了下去。一时间竟然有些回到小时候和父亲去的大澡堂子，水温特别的高，那时候就是先让腿适应，再慢慢的下去，逐渐进入，最后只剩下半个脖子露在外面。
师父看到他下去后，“准备好，香囊进去了，自己看着时间，一个小时后将香囊丢出来。撑不住就别勉强自己，循序渐进。”
香囊入水不到几分钟，周天宸就感觉自己的体内如翻江倒海一般，背后的腰椎最为强烈，散发出一股强横的力量游走在自己的四肢百骸，甚至连头部也没有放过，太阳穴感觉要炸了一样。
刺痛感不是一个地方，而是全身都在传递着这种信号，他想起了苏妲己说的话，“人族的抗争从来都是不屈二字撑起的，自己也是人，只不过是被封印的龙脉重新选中的人。如果撑不住，自己大概率会被人抓去研究，那个海神宫绝不会是最后一个想要抓自己的组织。”
想到这些，他开始试探着去操控这股力量，他不知道的是，此刻他浑身的皮肤犹如一只煮熟的虾壳一样，鲜红无比。这是香囊的作用，刺激周天宸的力量循环，从而扩展自己的筋脉。如果连基础都打不好的话，那么未来化龙的路会更加难走。
时间在一分一秒的流逝着，他的皮肤此刻凝固了一层血痂，渐渐的体内的力量开始真正意义上的循环，不再狂暴，他的小腹突然有了一股莫名的吸力，丹田开！丹田并非穴位，而是力量慢慢汇聚在一处开辟的一个地方，精气神将全部汇聚于此。
这时候，一个问题也闯了进来，将丹田散掉？周天宸有些紧张，其实他看过一些小说，将丹田废掉后便无法再练武，不知道这个散掉和废掉有没有本质上的区别。
“怎么散啊？”这是一个非常简单的问题，但是实际操作起来还是有些恐惧和害怕的。
“盘古斧，在不？”
“不在，自己加油。”
“这真的不会废掉吗？”
“你是娘们嘛？不就是散掉丹田，要你命了啊？快一点，丹田完全成型你就踏入炼气境了，别人的努力就白费了。”
听到这里，周天宸心一狠，心念一动，“啊！”惨叫一声就晕了过去。
再次醒来的时候，周天宸感觉自己经历了一场生死，那一刻真的太不想回忆了。他还在水里，不过他感觉邢立峰用一股力量保护着他没有让他呛在水里，看了下表，距离两小时还有十分钟。
他再度沉下心去感受体内的变化，丹田那里是完完全全的破损，出于本能，体内的力量都不再触碰那个禁忌之地。难怪要七七四十九天，这破损的丹田想要修复都不是一件非常容易的事情，首先心理上就不想去触碰那个伤痛的地方。
“你醒了？丹田破损了？”邢立峰温和的问道，似乎是对周天宸有些同情，这种无异于自断后路的事情，确实没什么人敢做。
“是的，多谢师父救我一命。”周天宸回应道，但是疼痛感让他说话都带着一丝丝喘气。
“丹田破损非一日之功，先别运气了，这几日也不需要去和别人加拳了。让你自身先去适应适应，修复到一定时日再去修补丹田，七七四十九天其实也不准确，你只需要能够破损三次就可以了。”
“这是雪说的吗？”自从谢雪说了两人之间的关系后，周天宸也是无比的信任谢雪，假如七七四十九天内自己还可以多做几次，就绝对不会偷懒丢人。
“你晚上问问她就好了，给你，把身上的血痂擦掉。”邢立峰丢过来一个搓澡巾。
这时候周天宸才注意到，自己的身上渗出了一层红黑色的血痂，擦过之后，原本瘦弱的身躯似乎被重塑了一番，有了几分肌肉线条，而且也白了几分。
“这龙皇草有伐骨洗髓之效，将你体内的杂质驱逐了出来，等什么时候你泡完之后水依旧清澈，那就证明的你的筋脉达到上品了。”
“上品？那是不是还有极品？”周天宸对于这个上品似乎很是不满。
邢立峰白了一眼，“是人就要沾染五谷杂粮，沾染上尘世的气息，除了天生为仙之人，哪有极品纯粹的啊？”
周天宸哦了声，忍着疼痛走出了浴桶，停止了体内力量的流动后，剧痛感也渐渐淡去，隐隐作痛却是无可避免的。想到还有七七四十九天，周天宸脸色也挂不起笑容。
邢立峰给他泡了口茶，“休息二十分钟，等等我们接着喂拳。”