“陈唐，我是周周，我在会馆准备锻炼呢，你能来指导我吗？”
听着电话里传来的周周的话，陈唐笑着点头道：“你先热身，我很快就赶过来。”
不算上一次，这是周周第一次到会馆里来锻炼身体，他这个当教练的说什么也要在一旁好好执导一番才行，等到以后周周渐渐喜欢了会馆里的环境知道该如何健身之后他再放手不管也不迟。
陈唐离开李氏集团，开着车直奔会馆而去，四十分钟之后他便出现在周周的面前。
看着正在跑步机上拼命奔跑的周周，陈唐上前将跑步机的速度调低，对周周说道：“先不着急跑步。”
周周气喘吁吁，有些不解的问道：“为什么不能跑步？”
“我们先来做一些燃脂训练，跑步留到做完训练之后。”陈唐对周周解释道：“你现在就跑步，等下一定会很累，这样你还怎么继续接下来的训练呢？”
周周闻言想了一下，觉得陈唐说的话很有道理，于是便对陈唐问道：“那我现在要做什么？”
“跟我来。”陈唐朝着私教室走去，顺便还将张曼宁叫了进来。
陈唐对站在一旁的张曼宁说道：“我要带着周周做
一些燃脂训练，你来帮助周周纠正错误姿势。”
张曼宁点了点头，对陈唐说道：“放心吧，纠正的事情就交给我来做。”
陈唐轻轻呼一口气，对周周说道：“咱们先来做一个简单的高抬腿，咱们腰背要挺直，不要弯腰，然后尽量高的将腿往上抬，膝盖往上顶，最好是做到膝盖与大腿呈平行的状态。你是新手，所以可以慢慢来，尽自己最大努力去做就可以了。”
陈唐先是示范性的做了几个非常标准的高抬腿，然后对周周说道：“开始吧，先做三十个，休息十秒钟之后再做三十个。”
周周按照陈唐的教导的方法开始进行高抬腿运动，只是她太胖了，腿很难抬高，只是离开地面一点距离就有些抬不动了。这倒不是周周不努力不认真，而是身体条件不行。
见此情景陈唐也没有说什么，只是鼓励周周道：“作为一个新手你已经做得很好了，加油，再努力一点，再加一把劲儿！”
在陈唐的鼓励下，周周咬牙坚持着，努力一次一次的尽力向上抬腿，虽然还是很不标准的动作，但是与之前相比较起来却是要好了许多。
“人的潜力是无限的，只
要你相信自己可以，那你就一定可以！”张曼宁也在一旁鼓励周周，对周周说道：“你是最棒的，加油啊！”
三十个高抬腿周周做了足足有一分多钟才完成，只是这样她的额头上就已经渗出了一层汗珠，像是比跑步十分钟还要累。
“十秒钟的休息时间过去了，加油，再来！”
在陈唐的鼓励和督促之下，周周又一次开始进行高抬腿运动，依旧是三十个，比起之前要更快一些，更规范一些，也更加轻松一些。
“接下来，咱们做开合跳……”
不知不觉间一个小时的时间过去了，周周累的浑身大汗，身上的运动衣早已经被汗水浸透，她有气无力的躺在地上，大口的喘息着，连动一下都懒得动了。
看到周周这个样子，陈唐呵呵一笑，对她问道：“感觉如何？是不是很爽？”
周周闻言转眸看了陈唐一眼，“这种挥汗如雨的感觉，我真是好久没有体会过了，真的是太爽快了。”
“以后经常来锻炼身体，你就会发现健身的美好了。”陈唐对周周伸出手来，“起来去跑步机上走半个小时，然后去洗个澡回家躺下好好休息一下，有一点，千万不
要吃零食，不然你今天的努力就全部都白费了。”
周周抓住陈唐的手有些艰难的起身，然后朝着跑步机走去，看着周周那咬牙坚持的样子，张曼宁有些关心的问道：“她这是减肥第一天，你就这么虐待她，会不会不太好？”
“人有时候不逼自己一把你都不知道自己到底有多厉害。”陈唐微微一笑，对张曼宁说道：“你知道我为什么要让你来陪着一起锻炼吗？就是为了刺激她，我就不信一个有自尊心还爱美的女生看到别人比自己优秀会不羡慕，会不想要奋斗。”
听到陈唐的话张曼宁有些错愕的对他问道：“你这是在利用我？！”
“话不能这么说。”陈唐冲着张曼宁眨了眨眼睛，“这叫做助人为乐，如果没有你的刺激的话周周顶多坚持半个小时就不行了，可是有你在，她不仅上完了一整节课，还可以继续去跑步机上走半小时，这可都是你的功劳啊。”
张曼宁白了陈唐一眼，“说白了还是在利用我。”
“这样。等下陪你去吃午餐，就当做是对你的补偿了。这样你总该满意了吧？”陈唐笑眯眯的看着张曼宁，“想吃什么随你挑。”
“
你可是我男朋友，陪我吃饭难道不是应该的吗？”张曼宁哼了一声，“这算哪门子的补偿啊。”
“那你说你想要我怎么补偿你？”陈唐挠了挠头。
“我需要你愉悦我的身心和灵魂。”张曼宁眼神有些暧昧的看着陈唐，其中蕴含的意味不言而喻。
陈唐闻言轻轻挑眉，“这大白天的……我喜欢！”
……
计划好的要愉悦彼此的身心和灵魂，但是因为一个电话，这个计划泡汤了。
陈唐接到了来自周老的电话，有紧急任务要布置给他。
无奈，陈唐只能许诺张曼宁下一次有机会再来重启计划，然后便匆匆的赶往了军区大院。
经过层层盘查之后陈唐终于是做到了周老的面前，他有些无奈的对周老说道：“周老，您能不能给我一个通行证？这每一次过来都要被盘查大半个小时也是怪费劲的。”
“呵呵，好，下一次我给你准备一个通行证。”周老眼神慈祥的看着陈唐，“周周的事情我已经知道了，真是谢谢你了。”
“客气的话咱们就别说了，还是来说一说这一次的紧急任务吧。”陈唐有些好奇地看着周老，“什么任务让您这么着急喊我过来？”