张洁悠悠地讲道：“我们今天这个课堂的在座人员，都是女性，都会或多或少，听到或者体验着一些婆媳关系方面的困扰。我们学习了这三个概念，就要学会利用它们来解决我们的困扰。我也会遇到啊，我就经常利用这三个概念来解决问题，最后呢，都是皆大欢喜，相互理解。”
“我记忆深刻的就是之前婆婆在我家住了几天的一个小片段。我和我老公工作都很忙，不一定是谁出差，婆婆来的时候，都是婆婆做饭，婆婆变着花样的做好吃的。我老公先是出差了两天，就我和婆婆在家。老公不在，我和婆婆还是略有尴尬的。而且老公不在的时候，婆婆总是做一些简单省事的饭菜，我也没说啥，但心里还是感恩的，毕竟人家给做饭了。”
“大家想想，这个过程中，我的本我、超我、自我都是怎样的？”
大家七嘴八舌，发现本我和超我还是有微小矛盾的，但是比较好控制。
张洁继续：“后来，我也出差了两天。跟我老公视频通话的时候，发现饭菜总是很丰盛，又是虾，又是饺子。而且，老公还用饺子馋我。我当时正饿呢，一下子就不高兴了，挂断了电话。”
回来那天，正好婆婆要去我小叔子家住几天，晚饭做好了。有虾、有饺子。老公开心的说：“媳妇儿，快点来吃，那天馋坏了吧。”
我就阴着脸不说话。老公看我不对劲儿，就小心翼翼的逗我，引我说话。
“然后，我心里就不那么堵了，一股情绪上来后，我就生气说，谁吃你那破饺子，看见了就饱了。”
“没想到我老公顺着我说，就是，谁吃那破饺子，我们不吃，现在就把它扔到地上，再用脚把它踹烂。谁让它惹我们不高兴。”
“其实，我内心就是顺着老公的思路那么去做了，老公说完，我就开心了。看见了吧，从一开始就压抑本我，越压抑，本我越反抗，从一开始的没啥事发展到我阴着脸不说话。我很少会这样阴着脸不说话的，其实老公也知道些心理知识，她帮我将本我战胜了超我。”
“后来我就开心的吃起了饺子。还把前因后果讲给了老公。当然我如果不知道本我、超我、自我，不去察觉和利用，可能会引发更大的矛盾。如果我老公不知道这些知识，他肯定也无法帮助我及时去释放本我。”
“本我、超我、自我帮助我们了解自己，我们再用理性去化解每个我的需求矛盾点，就会大事化小，小事化了，让问题、矛盾更健康的去解决。”
同学们都在边听边刷刷的记着笔记。蒋贝蕾完全不用去写，因为她的脑海里有很强的画面感，就是让她像老师那样讲一遍，她都可以做到。因为这课真的触动了她的心灵，让她可以马上上手，解决自己的诸多疑惑，就这么一个小小的知识点。她觉得老师讲的太生动太妙了。
张洁环顾了一下同学们。继续讲道：“我想起一件趣事，我有一个朋友面临升职，然后她的同事，也可以说竞争者去给领导送礼了。我朋友特别不喜欢送礼这一套，但是又觉得不送吧，很不舒服。那天晚上，吃了饭，她一手拎着垃圾，一手拎着礼品下楼了，结果她直接把礼品扔到垃圾桶里了。我告诉她，本我太强大了，不想送，要不算了，不送了。她一下子开心起来了，决定不送了，升不了职就不升。后来她升职了。我觉得做自己开心的事情还是比较顺利的。”
“不过，这三个我，真的要平衡好，还要具体问题具体分析，到底应该顺从哪个我。像平时这些小事小情绪什么的，很好解决的。经常运用的话，也就不会引起大问题来。既要适度释放本我，不能过度压抑本我，也不能让超我退出舞台。”
晚上回到家，蒋贝蕾拿出山园小梅笔记本来，肆意挥洒她的听课内容与感受，直到手开始疼了，才停下来，躺倒床上发呆。
蒋贝蕾想这么多年来自己的经历，自己的选择，自己的倔强。她总是感觉自己身体内有两股力量在打架，让她很疲累很辛苦，尤其是在长大成年后。
蒋贝蕾也越想越明白了。从小父母就教导她做一个知书达理，人人喜欢的淑女、乖乖女。父母很成功，她从小就被人夸奖乖孩子，按照父母的想法去成长，那时候都是超我乖乖女。直到她大一些，开始有了自己的思想，开始叛逆。从一开始偷偷不听父母的话，到后来公然开始和父母对着干。
现在想来，她的本我就是一个野丫头，什么美不美，淑不淑女，乖不乖，那都不是她自己。那时候自己不懂啊，一会觉得自己是淑女，一会觉得自己是野丫头，总是活在愧疚和恐惧中。但是外表就是一个淑女人设，已经习惯了，扮演一个淑女。
从父母反对自己和李斌在一起，一直到死，自己的本我都在和父母作对，和她的童年作对！她的本我想活着，一次次被超我打击，她的本我是多么不容易活到了现在！就在快要死了的时候，还在顽强活下来。
即使灵魂穿越后，她的本我还不是超我的对手，还不知道如何和超我沟通。那段时间抑郁，那是本我被一直压抑着，快要窒息了。
直到张洁再次出现，她的本我强势回归，她开始逐渐痛快的活出自己。
蒋贝蕾痛苦着，也快乐的肆意的释放着本我。因为
她甚至想着就这么快乐下去吧，就这样痛快下去吧。即使自己的外在自我还维持着淑女的形象，可是在内在那个野丫头每天都在撒欢儿，即使将野丫头压抑下去，也是野丫头欢欣同意的，而不是委屈巴拉的麻木的被迫同意的。
她甚至想着过年后自己就不去苏城了，就是不辞职，他们打电话就是不接，就是气着他们，就是让他们迷惑，而且还解决不了这个迷惑。想想这个痛快的坏主意，蒋贝蕾忍不住哈哈大笑起来……
蒋贝蕾父母喊到：“贝贝，你干嘛呢，这么晚了还不睡。”
蒋贝蕾这才意识到自己有些忘乎所以了，连忙说道：“没事没事，睡觉睡觉！”
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