翌日清晨，叶家，叶长天院子内演武场，叶长天做为族长，院子比一般的族人的大一点，在院内有专门的小型演武场，毕竟身为族长日常修炼武技提升气血也需要一个场所。
演武场为方形三十丈长宽，地面是铺满了半尺厚的青石板，青石是取自清风山的特有的石材硬度极高，实力不到外罡境没有护体罡气的武者基本上是没办法在上面留下很大的痕迹。
因此各大家族都喜欢用青石来铺设地面，因为外罡境已经是家族的顶级战力了，一般不会出现外罡境在家族内部大打出手的情况，因此基本上后期不用怎么维护脏了用水冲洗一下就好了。
空旷的场地上按顺序摆放着十个大小不一方形石墩，走近能看见上面标了数字一到十。
锋儿，看到眼前的这些青石墩了不，这些青石墩按照重量不同从那个最小的一百斤到最大的那个一千斤的，这些青石墩是用来检测聚气境武者的力气的，一般在丹田内凝聚了第一枚元气晶体步入聚气一层后能爆发出两百斤的力气，后面每提升一层会增加一百斤，如此到了最后凝聚九枚元气晶体则能达到千斤的力道，现在你先去试试你现在的力量有多大。
听完叶长天的话后，叶锋先是走到最小的那个写着一的石墩前。
身体站立，目视前方，呼吸均匀，左脚向左侧平移二尺与肩齐平，腰椎下压身体微微前倾，保持下盘不动，伸出右手握住石墩把手骤然发力，石墩被很轻松的拉起来，保持了几个呼吸后慢慢的放下，然后走向第二个石墩。
锋儿，这个时候叶长天开声道，一般初步凝结气旋后力量会突破一百斤，通过不断的打磨修炼彻底形成元气结晶后才能达到二百斤的力量，等会你拉这个二百斤的石墩时不可逞强，要调整好呼吸慢慢的发力毕竟现在你的力量还没有达到容易伤着自己，切记。
叶锋点点头回应道，好的父亲。叶锋调整好呼吸按照之前的发力顺序准备拉起这第二个石墩，有了叶长天的提醒后叶锋没有像之前一样直接拉起来而是慢慢的发力。
入手第一感觉是重，比第一个重了很多，但是掂量了一下后叶锋右手开始发力，随着叶锋慢慢的用力石墩开始晃动起来，一点一点的向上抬起，刚过腰间的时候，叶锋感觉手要脱力了赶紧松手将石墩放下。
石墩接触地面的那一瞬间地面扬起了一阵灰尘，叶锋深深地呼吸好几次才把涌动的气血平复下来。看来自己还是飘了啊，饭还是要一口一口的吃，叶锋心里暗暗道。
看到叶锋的表现，叶长天大吃一惊，但是做为一族之长长久以来养成的波澜不惊的心态，让他只是心里波动了一下，脸上没有流露半点异样。
能够把二百斤的石墩拉起说明力气已经接近了，但是正常没有修成聚气一层的武者能把石墩拉动一丝丝已经很不错了，何况叶锋是昨天晚上才刚接触修炼的，看来吾儿真的是天赋异禀啊。
锋儿，测试完了之后，现在为父就开始为你讲解后面的修炼的方式了，首先你要知道聚气这个境界其实是一个打基础的时候，每一层都会增加自身的力量，因为后面的境界修炼武技招数都需要强大的力量支撑。
所以后面的你的修炼分成两部分，第一练体，随后丢给叶锋一部基础拳法，目前你还不到学习武技的时候这个是基础拳法，只有五个动作，以后你上午练习一个时辰的基础拳法不能松懈，然后一个时辰练习站桩同时吸收天地元气淬炼身体争取早日达到聚气一层。
练习站桩是为了增加你的底盘稳定性，自身不稳再大的力气也没有用还会伤害身体，下午练习一个时辰的负重奔跑，这个主要是锻炼你的耐力同时有助于你的力量增长。
然后再练习一个时辰的基础腿法说罢又递给叶锋一本书籍，上面赫然写着基础腿法四个大字，别看都是基础，但是你要明白一个道理，天下所有的武技的最根本还是这些基础，技巧是在基本动作之上演变出来的应用技法。
最后晚上练习吐纳两个时辰，目前就这样安排，然后每天的膳食厨房会单独送过来，现在开始修炼武道了常规的食物不足于补充你的日常消耗了，主要是以初级灵兽肉配上灵米饭为主。
吃的多力气才长的快你现在身体还没有发育完全一定要注意，为父先去处理家族事物了，你自己开始修炼吧，有什么不懂得地方等我回来问我，或者去找你七叔，他负责你们这一代的武者传授，等明年你叔伯家的兄弟开始练武你们就一起去你七叔那边修炼。
好的父亲，我知晓了，您慢走。
目送叶长天离开后，叶锋迫不及待的翻开基础拳法对照上面的动作练了起来。
起初还很生疏，练习了几遍后逐渐的熟练起来手上的动作越来越快。但是练习到半个时辰的时候叶锋感觉手臂越来越重，打拳的速度也慢起来了，头上冒出了虚汗。
手臂越来越重都快要抬不起来了，叶锋在心里默念道，叶锋你可以的，这才刚刚修炼你一定要坚持下去，终于一个时辰时间到了，叶锋收拳后大口的喘气，喝了口茶水后开始练习站桩。
刚打完一个时辰的基础拳法现在叶锋整个人都感觉要散架了，但是当叶锋调整好呼吸频率后慢慢进入吐纳天气元气的状态，他发现随着元气进入身体后，身体产生一股热流缓缓流经全身，全身上下那种酸痛感慢慢的消失了。
随后叶锋心无旁骛的吐纳起来，周边的天地元气如燕归巢一般随着有规律的呼吸被叶锋吸入体内，在体内运行一个又一个周天循环，丹田内的元气旋一点一点的凝聚起来了。
不知道过了多久，远处传来了呼唤的声音，锋少爷，吃饭了，原来是厨房小娘送中午饭过来了，过了一会叶锋完成了最后一次的周天运行后睁开了眼，抬头看了看远处燃着的香已经燃尽了，不知道不觉中一个时辰已经过去了。
来人是厨房的厨娘小青，看着叶锋停止修炼后小青又开口道，锋少爷家主今天交代奴婢这个时辰来给少爷送饭，怕少爷刚开始修炼不知道时辰错过了饭点，说罢把饭菜放到旁边凉亭的石桌上，就退了出去。
叶锋看了眼桌子上的饭菜，只见桌子上有一荤一素一汤，一盘炖的稀烂的莽牛肉（一级灵兽公认的最适合使用的初级灵兽肉的一种），一碗汤赫然就是昨天喝的那个血参汤，然后还有一盘不知名的青菜，看样子也是一种叶锋不认识的灵植做的菜，一大碗的灵米饭。
修炼了一上午叶锋早已饥肠辘辘了，飞快的拿起筷子大快朵颐起风卷残云的吃了起来，不一会儿三盘菜一碗饭就进了叶锋的肚子里，叶锋打了个满足的饱嗝，去树下的吊椅上睡了起来，毕竟这个年纪的孩子还是要多睡觉才能长的快的。